پروتئین، لبنیات، گردو، مویز، کشمش همه سبب بالا رفتن حافظه می‌شوند.

شامی سبک سرشار از پروتئین و لبنیات. از غذاهای چرب و سنگین و نشاسته زیاد دوری کنید.

آب یا آبمیوه با بیسکوییت خشک. از تنقلاتی مثل شکلات که آب می‌شوند و ممکن است دست و یا برگه‌تان را کثیف کند دوری کنید.

کنکور نمره منفی دارد. به این صورت که سه جواب غلط، امتیاز یک جواب درست را خواهد گرفت. اگر شک زیادی دارید جواب ندهید.

به هیچ عنوان. بسیاری از سوالات کنکور برای حل نکردن طراحی شده‌اند. با تمرین زیاد به این سوالات که وقتتان را نباید برایشان بگذارید آشنا خواهید شد.

در دور اول سوالات آسان را جواب دهید. امتیاز سوال سخت و آسان یکی است و نیازی نیست وقتتان را با سوالات سخت هدر بدهید. اگر زمان داشتید به سوالات شمارشی و دشوار برگردید.

برخی از سوالات متداول کنکوری ها درباره تست زنی است. هر چیزی با تمرین ممکن خواهد بود. با تست زدن بیشتر با سوالات آشنا خواهید شد و سرعتتان بالا خواهد رفت. هر چیزی اولش سخت و زمان بر است. ناامید نشوید.

چشمانتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. در صورت امکان کمی راه بروید و نوشیدنی خنک مثل آب سرد بنوشید. چند نفس عمیق ضربان قلبتان را سریع پایین می‌آورد.

اگر نتایج آمد و رضایت بخش نبود ناراحت نشوید. آزمون‌های آزمایشی برای برنامه دادن به شما است و گاهی به اندازه کافی قابل استناد نیست. چه بسیار رتبه‌های تک رقمی که در آزمون‌های آزمایشی شکست خورده‌اند.

قبل از آزمون‌های آزمایشی و خود کنکور خواب مناسب داشته باشید تا مجبور به مصرف کافئین نباشید. خودتان را به دست خدا بسپارید. فراموش نکنید که تلاش شما قرار نیست ناامیدتان کند و قطعا موفق خواهید شد.

یکی از مهم­ترین سوالات متداول کنکوری ها استرس است. برای دوری از استرس، به یاد داشته باشید که تلاش‌هایتان هیچ گاه به هدر نخواهد رفت. از نوشیدنی‌های انرژی زا و کافئین دار در زمان‌هایی که تپش قلب و یا استرس دارید دوری کنید. مدیتیشن و یوگا برای آرامش کنکوری‌ها خیلی مؤثر است.

خیر. فرض کنید شما می‌خواهید در رشته پزشکی پذیرفته شوید. به همین دلیل روزانه 15 ساعت مطالعه دارید. اما اگر این 15 ساعت را به درسی مثل زمین شناسی اختصاص دهید، هیچ گاه به هدف خود نخواهید رسید. برای هر درس مطابق اهمیت زمان باید گذاشت.

 

در برنامه ریزی باید واقع بین بود؛ توانایی خود را بشناسید و زیاد از حد از خود کار نکشید. به یاد داشته باشید که ماراتون کنکور حداقل یک سال زمان می‌برد و شما نباید همه انرژی خود را در ماه‌های اول تلف کنید. خیلی‌ها به همین صورت از رقابت کنکور خارج شده‌اند. ساعت مطالعه شما باید تدریجی زیاد شود و روز به روز در زمانی که به مطالعه اختصاص می‌دهید بهتر شوید.

بازه زمانی می‌تواند برای افراد مختلف متفاوت باشد؛ مثلا یک دانش‌آموز نیاز دارد در کلاس‌های مدرسه شرکت کند و خود را برای امتحانات نهایی نیز آماده کند. برنامه ریزی شما می‌تواند نسبت به بازه زمانی در اختیار شما متفاوت باشد. البته برای نتیجه بهتر برنامه ریزی یک ساله مناسب­تر خواهد بود. با مشاوره یکساعته رایگان کنکور نیز می‌توانید اطلاعات بیشتری در رابطه با شیوه برنامه ریزی کسب کنید.

برنامه ریزی از اصلی­ترین سوالات متداول کنکوری ها است. برای برنامه ریزی شما در ابتدا باید هدف‌گذاری کنید. نسبت به زمان باقی مانده به کنکور این هدف گذاری و برنامه ریزی برای آن متفاوت خواهد بود. در برنامه ریزی شما باید یک مرجع برای خود انتخاب کنید و با آن حرکت کنید. مثلا در یک آزمون آزمایشی شرکت کنید و هر هفته خود را به بودجه‌بندی آن آزمون رسانده و سعی کنید با آن جلو بروید.

به تعداد بالایی تست از هر مبحث که در یک بازه زمانی طولانی حل گردد یعنی اگر ۷۰ تست مد نظر باشه روزی ۱۰ تست حل گردد

برای اینکه بتوانید به تست‌های املا پاسخ صحیح دهید باید اولا واژگان انتهای کتاب هرسه کتاب ادبیات را به خوبی یاد بگیرید و در ضمن درس‌های واژگان کتاب زبان فارسی۳ را به خوبی یاد بگیرید و به مباحث گروه کلمات، املای همزه، مطابق‌های املایی توجه ویژه ای داشته باشید و همچنین سوالات کنکور سال‌های گذشته را هم حل کنید.

اولین کار در هنگام زدن تست‌های قرابت معنایی این است که نباید در هنگام مطالعه بیت‌ها مکث کنید؛ بلکه باید سریع و با دقت بیت‌های موجود در گزینه‌ها را خوانده ولی بیت‌های روی سؤال را با دقت بیشتری بخوانید. در ضمن شیوه درست خواندن ابیات شعر را یاد بگیرید. با انجام این کار به راحتی می‌توانید چند گزینه را حذف کرده و به پاسخ صحیح برسید.

سعی کنید در ابتدا انتظارتان را از خودتان با واقیعات و سطح شما متناسب باشد. چون هنگامی که انتظارات با واقیعات متناسب نباشد فرد دچار استرس می‌شود. توکل به خدا واستفاده از تکنیک‌های تن آرامی و ریلکسیشن در کاهش استرس موثرند.

اول اینکه سعی کنید آرام باشید وبا توکل به خدا تلاش خود را افزایش دهید. در ضمن سعی کنید بازه‌های زمانی را هم به تفریح و استراحت اختصاص دهید وهدف خود را مرتباً در ذهن خود مجسم کنید، چون با انجام این کار انگیزه شما برای درس خواندن بیشتر می‌شود.

یک برگه A4 برای هر درس بردارید و سرفصل‌های مهم و سؤال خیز رو یادداشت کنید، تا بدانید چه چیزهای رو باید بخوانید، سپس روزهایی که قرار است که گردش و تفریح بروید را با خانواده هماهنگ کرده و طبق آماری که به دست می‌آورید برنامه مشخصی داشته باشید.

تعطیلات عید برای یک داوطلب کنکور نقطه عطف بسیار مهمی محسوب می‌شود و فرصت بسیار خوبی برای رفع اشکال و جبران عقب ماندگی‌های درسی می‌باشد. پس باید سعی کنید در این بازه با داشتن یک برنامه‌ریزی خوب و با ساعات مطالعه مناسب به رفع اشکال و جبران عقب ماندگی‌های درسی خود بپردازید.

• انتظار به جا از خود وتوانایی‌های خود
• افزایش تدریجی ساعات مطالعه
• در نظر گرفتن زمان و میزان مطالعه متناسب
• با اهمیت هر درس در کنکور
• پایبند بودن به برنامه درسی
• در نظر گرفتن بازه ای زمانی برای مرور دروس مثلاً هر سه ماه یکبار و جلوگیری از فراموشی
• در نظر گرفتن زمان استراحت در بین ساعات مطالعه

اول باید سعی کنید مطالب ومباحث کنکور را به صورت موضوعی بخوانید و تست بزنید و سعی کنید دروسی را که در آنها خیلی ضعف دارید تا حد معقولی بهبود ببخشید و حتماً در مطالعه دروس در زمان باقی مانده باید از تکنیک‌های تند خوانی و مطالعه سریع ولی با دقت و همچنین خلاصه برداری بهره بگیرید.

بله حتماً؛ ولی اگر بخواهید مانند چند ماه گذشته عمل کنید و کارها وروش‌های قبل را انجام دهید به نتیجه ای نمی‌رسید. پس باید تغییری در شیوه مطالعه و برنامه‌ریزی خود ایجاد کنید؛ و مصمم تر از قبل مطالعه کنید.

زمان ثبت نام کنکور سراسری حدود بهمن ماه می باشد.