راه کارهایی برای بهبود و افزایش اعتماد به نفس

دستاورد های خودت رو بنویس •

یادت باشه هر قدم کوچیکی در مسیر رشد،قابل افتخار و ارزشمند هست و موفقیت های دیگران به معنی، شکست تو نیست.
•مالک «نه گفتن» باش•
زمانی که حدومرزهایی برای
سلامت روانت تعیین کردی و درخواست یا پیشنهاد کسی،از مرزهای تو فراتر میره و به این امر پاسخ «نه» میگی،قاطعانه بدون احساس گناه یا عذاب وجدانی که طرف مقابل بهت میده، مالکش باش.
•عادت جدید بساز•

سعی کن چیزای جدید یاد بگیری. مثلا یه سرگرمی جدید یا یک کار خلاقانه، خوندن یه کتاب جدید درباره یه موضوع جدید.

------------------------------

برای مطالب بیشتر می توانید دبیرستان ملت را در فضای مجازی دنبال نمایید.

دبیرستان ملت برترین دبیرستان منطقه 3 تهران ، با برترین کادر دبیران ایران

دبیرستان ملت تنها دبیرستان دارای بیمه کیفیت آموزشی در ایران

استرداد شهریه در صورت پذیرش و عدم پذیرش در امتحانات نهایی و کنکور سراسری